RE.TREAT 

YOUR.SELF

In Präsenz, sowie auch online, biete ich während des ganzen Jahres verschiedene Retreats, sowie Workshops & Events an. Ich freue mich von Herzen, dich bei dem ein oder anderen zu treffen.

WORKSHOPS & RETREATS

CONTEMPORARY YOGA WORKSHOP

YOGA meets DANCE
warum sich für eines entscheiden? ;)

Sonntag, 30. Juni 2024
10.00 - 12.30 Uhr
Yoga Shala Innsbruck  | 44€


Es ist an der Zeit, das Beste
von beidem zu kombinieren!

Durch meinen Hintergrund in beiden Bereichen ergab sich die Kombination ganz authentisch, die Yogapraxis aufzulockern und Tanz zugänglicher zu machen.

Und neben Tanzbegeisterten - vor allem auch für all jene, die sagen "Ich würde ja gerne, aber ich kann nicht tanzen" - ist dies genau das Richtige!

All levels, KEINE Vorkenntnisse notwendig

Nutz die Chance und lerne
diese schöne Kombination kennen: Die Freiheit des Tanzes
im sicheren Raum der Yogamatte.

YogaTage Kufsteinerland

Es ist bald wieder soweit & ich bin natürlich auch dieses Jahr 2x Teil des wundervollen und abwechslungsreichen Yoga Festivals im Juli :)

19. & 20. Juli 2024

90 min. Mindful Flexibility - FREITAG 15.00-16.30 Uhr, im Kulturquartier


60 min. Detox Flow - SAMSTAG 9.15-10.15 Uhr, in Bad Häring im DAS SIEBEN


'Coming Home' 

Tirol Retreat

im 4*s Mountain & Spa Resort Alpbacherhof
Alpbach, Tirol | 13. - 16. Juni 2024


Mach deine Balance zum Mittelpunkt deines Lebens.

Ich zeige dir, wie. Ich nehme dich bei der Hand und führe dich beim Yoga Retreat im Alpbacherhof auf heilsame Art und Weise zum besten Umgang mit dir selbst. Körper und Geist werden intuitiver, kreativer und nachhaltig flexibler. Und das für alle Level, ob Einsteiger oder Profi-Yogi(ni).



INKLUSIVLEISTUNGEN
– 3 Übernachtungen inkl. Rundum-Verwöhnpension
– tägliche Yoga-Einheiten, Meditation und Pranayama, sowie Mindful Input
– Benutzung der 1.600 m2 Wellnessoase
– ab 959 €



Functional Flexibility Yoga Retreat

19. - 22. September 2024
im 4*s Sport- und Wellnesshotel Held im Zillertal, Tirol
mit Gastlehrerin Jesira Jörn

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Anatomie und Physiologie von Yoga Asana, sowie Energetik und Flexibilität in Geist und Spiritualität.

 
Durch Flexibility- & Mobility Übungen und diverse Techniken lernst du deinen Körper achtsam zu bewegen, Flexibilität und Stärke nachhaltig zu verbessern und Posen wie Splits, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen und Drehungen bewusst und sicher zu praktizieren. 


Anmeldung öffnet bald ...

Mindful Advent

Yin is In Retreat

05. - 08. Dezember 2024 
im Apfelhotel in Saltaus, Südtirol - Italien

Im Alltag bleibt oft zu wenig Zeit, um tief durchzuatmen und der inneren Stimme zu lauschen. Bei diesem Yin-Yoga Retreat hast du die Gelegenheit, ganz in dich zu gehen und deine Energie-Speicher aufzufüllen.

restorative- und Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Ayurveda & Meditation

Einfach abschalten und genießen: Beim Yin Yoga und restorativem Yoga geht es nicht darum, Muskeln aufzubauen, sondern darum, sich tief zu entspannen. Bei diesen ruhigen Yoga-Stilen werden sanfte Übungen mit Hilfsmitteln fünf bis zehn Minuten gehalten. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen. Alle Gefühle, die aufkommen, dürfen da sein. Langsam wird dein Gewebe weicher und flexibler und du kommst mehr und mehr bei dir selbst an.

Anmeldung öffnet bald ...

RETREAT – ANFRAGEN & BUCHUNG 

Österreich

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden.

VERGANGENES


Guestteaching: 

Frühlings Yoga Retreat

mit Jesira Jörn | Millstatt, Kärnten, Austria

24 - 30. März 2024

Oberhalb des wunderschönen Millstätter Sees gelegen, ist SOAMI ein Rückzugszentrum für Körper, Geist und Seele. Inmitten der Schönheit Österreichs, nahe der Grenzen zu Italien und Slowenien, kannst du dich selbst nähren und neu finden.

Let Go & Recharge Herbst Yoga Retreat

Hotel Saratz Pontresina | Schweiz


Hat dich das bisherige Jahr geschlaucht? Empfindest du Stagnation? Fühlst du dich vielleicht sogar regelrecht ausgebrannt? Dann kann es gut sein, dass du eine (neue) Routine benötigst, die dir gut tut. Kati hält dieses Retreat herrlich intuitiv und "einfach", ohne viel Schnickschnack drumherum mit dem Blick auf das Wesentliche - DICH.

Dabei ist es ihr wichtig, trotz Programm die gesunde Balance zu wahren zwischen Austausch und me-time, wertvollem Miteinander und Findung deiner eigenen Kraft. Kati möchte Yoga für alle erfahrbar machen, unabhängig von Besonderheiten, Einschränkungen, Geschlecht, Größe, oder Alter.

Zeit, um loszulassen und Raum zu schaffen, für was wirklich wichtig ist, um gesund und glücklich zu sein.

6- Day Luxury Yoga & Awareness Coaching Retreat in Mykonos, Greece 

powered by Top Yoga Retreats


Egal, ob du ein erfahrener Yoga-Praktizierender oder ein Yoga-Neuling bist, dieses Yoga- und Awareness-Coaching-Retreat auf Mykonos, Griechenland, bietet etwas wirklich Einzigartiges.

Wir werden zweimal täglich Yoga praktizieren, an Achtsamkeits-Coaching-Workshops teilnehmen, um das persönliche Wachstum zu fördern, das köstliche vegane 5-Sterne-Gourmet-Essen der Insel genießen, die berühmte archäologische Stätte von Kleopatras Ferienhaus besuchen, durch das atemberaubende kristallklare Wasser der Ägäis segeln und alles entdecken, was Mykonos zu bieten hat.

Bist du bereit für ein unvergessliches Yoga-Retreat, 
kombiniert mit innerer Transformation und Entspannung?

Guestteaching

Yoga Island Festival

Sardinia, Italy

Retreat Program

  • Daily solar and lunar practices
  • Meditation
  • Pranamaya workshops
  • 3 delicious vegetarian meals per day
  • Live music
  • Yoga Nidra
  • Yin and restorative Yoga
  • Hikes in the local trails
  • Meaningful connection with our Yoga Island community


Join Irene, Nicolas, Andy & Kati for five nights and six days of transformation, renewal, and relaxation through the power of Yoga, Meditation and Self-Discovery. 
Experience how to live with purpose through creativity, journaling, and philosophical practices that will deeply impact your life.


Accommodation

Our retreat is based in a beautiful orange farm in South-East Sardinia. You will be immersed in nature and have access to a beautiful salt water pool. We offer a range of accommodation options to suit your needs and preferences. Whether you're looking for a cozy shared space or a luxurious private sanctuary, we have something for you.


Advent Retreat

Innere Stille finden in der magischen Zeit des Advents.

Hotel Saratz Pontresina | Schweiz


ELEMENTS YOGA RETREAT 

GardenPark Hotel | Prad am Stilfserjoch, Südtirol

Yoga, Meditation & Achtsamkeit mit traumhaftem Bergpanorama, Zeit in der Natur, Entspannen am Badeteich mit Blick auf die Bergwelt und Verwöhnen im Spa. 

Mindful You

Herbst Yoga Retreat

Thermenhotel Tauern Spa | Kaprun, Österreich

Du möchtest im Chaos des Lebens Ruhe finden und Entspannung wahrnehmen? Und wieder klar erkennen können, was im Moment das Wichtigste ist? In diesem Retreat tauchst du in eine Leichtigkeit ein, die auch im Alltag vieles leuchtender und freundlicher erscheinen lässt. 

Yin | Yang

Mindful Yoga Retreat

Panoramahotel Alpenstern | Damüls, Vorarlberg

Kennst du das Gefühl, wenn alles ganz einfach erscheint und kleine Momente ganz groß werden? Spüre die Freude am Leben und schöpfe neue Energie.

Mountain Yoga Retreat

Straubinger Haus | Kössen in Tirol

das Berghütten Retreat

Yin Yang Dance Yoga Retreat 

15. - 18. Mai 2022 | Schwarzschmied Hotel in Lana, Südtirol

MINDFUL AWAKE RETREAT  

Riezlern, Vorarlberg

the YIN IS IN RETREAT

Holzleiten, Tirol

ONLINE RETREATS


ONLINE YOGA & BEWUSST-SEIN RETREAT 

wahrnehmen 
annehmen 
loslassen

⋗ 3 Tage ⋖
Meditationen│Yoga Einheiten│Theorie Input



begrenzte Teilnehmerzahl ⫷ 
keine Vorkenntnisse notwendig

FEEDBACK DER TEILNEHMER&INNEN ♥