RE.TREAT

YOUR.SELF

In Präsenz, sowie auch online, biete ich während des ganzen Jahres verschiedene Retreats, sowie Workshops & Events an. Ich freue mich von Herzen, dich bei dem ein oder anderen zu treffen.

WORKSHOPS & RETREATS

Mindful Advent
Yin is In Retreat

05. - 08. Dezember 2024
im Apfelhotel in Saltaus, Südtirol - Italien
AUSGEBUCHT

Im Alltag bleibt oft zu wenig Zeit, um tief durchzuatmen und der inneren Stimme zu lauschen. Bei diesem Yin Yoga Retreat hast du die Gelegenheit, ganz in dich zu gehen und deine Energie-Speicher aufzufüllen.

Restorative- und Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Nidra, Pranayama, Ayurveda, Astrologie & Meditation

Einfach abschalten und genießen: Beim Yin Yoga und restorativem Yoga geht es nicht darum, Muskeln aufzubauen, sondern darum, sich tief zu entspannen. Bei diesen ruhigen Yoga-Stilen werden sanfte Übungen mit Hilfsmitteln fünf bis zehn Minuten gehalten. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen. Alle Gefühle, die aufkommen, dürfen da sein. Langsam wird dein Gewebe weicher und flexibler und du kommst mehr und mehr bei dir selbst an. Wir laden aber auch das Element Feuer bei diesem Retreat, mit einer Vinyasa Flow Session, ein.

Gönn dir diese traumhafte Auszeit in einer entspannenden Umgebung voller Natur, wie du sie so noch nie erlebt hast. Erfahre Entspannung mit all deinen Sinnen. Um dich vor der verrückten ‚stillen‘ Weihnachtszeit nochmal so richtig aufzuladen :)

TIMETABLE

6x Yoga & Meditation | 2 Workshops | ganz viel regionales, leckeres, vegetarisches Essen | pure Entspannung in der international gekürten ‚schönsten Wellnessanlage Europas‘.

DONNERSTAG
Opening Circle, Welcome Goodies & Aperitif, anschließendes gemeinsames Abendessen, Chakra Yin Yoga

FREITAG
Morning Meditation & Vinyasa Yoga im Element Feuer, gemeinsames Frühstück, untertags individuelles Programm, Ayurveda Workshop, gemeinsames Abendessen, restorative Yin mit Thema Herz- & Hüftöffner

SAMSTAG
Walking Meditation & Slow Yoga im Element Wasser, gemeinsames Frühstück, untertags individuelles Programm, Astrochart Workshop, gemeinsames Abendessen, Deep Yin & Yoga Nidra

SONNTAG
Pranayama & Yoga, gemeinsam Frühstücken & Zusammenpacken, Closing Circle & individuelle Abreise

Genaue Zeiten, sowie Infos nach Buchung

Neujahrs Yoga Retreat

10. - 12. Jänner 2025
im 4*s Sport- und Wellnesshotel Held im Zillertal, Tirol

Der erste Monat im Jahr. Um innezuhalten, den Blick nach Innen zu richten, das alte Jahr zu reflektieren und dir Gedanken über das kommende Jahr zu machen.

Komm mit mir ins Hotel Held um das neue Jahr mit ein paar Tagen nur für dich zu beginnen. Dich erwartet ein Wochenender voller: Yoga, Meditation, Reflektion, Winterwunderland, Workshops, regionale Köstlichkeiten & Zeit für dich, um dir über deine Intentionen und Ziele für das neue Jahr klar zu werden.

FREITAG
Opening Circle, anschließendes gemeinsames Abendessen, cleansing Chakra Yin Yoga & Sound Bath

SAMSTAG
Morning Meditation & Vinyasa Yoga im Element Feuer, gemeinsames Frühstück, untertags individuelles Programm, Zyklisch Leben & Manifestieren Workshop, gemeinsames Abendessen, restorative Yin & Yoga Nidra

SONNTAG
Walking Meditation & Slow Yoga im Element Wasser, gemeinsam Frühstücken, Closing Circle & individuelle Abreise (SPA Nutzung noch bis 20 Uhr inklusive!)

Genaue Zeiten, sowie Infos nach Buchung

zur Buchung

RETREAT – ANFRAGEN & BUCHUNG

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VERGANGENES

YogaTage Kufsteinerland

Es ist bald wieder soweit & ich bin auch dieses Jahr 2x Teil des wundervollen und abwechslungsreichen Yoga Festivals im Juli :)

19. & 20. Juli 2024

90 min. Mindful Flexibility - FREITAG 15.00-16.30 Uhr, im Kulturquartier

60 min. Detox Flow - SAMSTAG 9.15-10.15 Uhr, in Bad Häring im DAS SIEBEN

CONTEMPORARY YOGA WORKSHOP

YOGA meets DANCE
warum sich für eines entscheiden? ;)

Sonntag, 30. Juni 2024
10.00 - 12.30 Uhr
Yoga Shala Innsbruck |

Es ist an der Zeit, das Beste
von beidem zu kombinieren!

Durch meinen Hintergrund in beiden Bereichen ergab sich die Kombination ganz authentisch, die Yogapraxis aufzulockern und Tanz zugänglicher zu machen.

Und neben Tanzbegeisterten - vor allem auch für all jene, die sagen "Ich würde ja gerne, aber ich kann nicht tanzen" - ist dies genau das Richtige!

All levels, KEINE Vorkenntnisse notwendig

Nutz die Chance und lerne
diese schöne Kombination kennen: Die Freiheit des Tanzes
im sicheren Raum der Yogamatte.

'Coming Home'

Tirol Retreat

im 4*s Mountain & Spa Resort Alpbacherhof
Alpbach, Tirol | 13. - 16. Juni 2024

Mach deine Balance zum Mittelpunkt deines Lebens.

Ich zeige dir, wie. Ich nehme dich bei der Hand und führe dich beim Yoga Retreat im Alpbacherhof auf heilsame Art und Weise zum besten Umgang mit dir selbst. Körper und Geist werden intuitiver, kreativer und nachhaltig flexibler. Und das für alle Level, ob Einsteiger oder Profi-Yogi(ni).

Guestteaching:

Frühlings Yoga Retreat

mit Jesira Jörn | Millstatt, Kärnten, Austria

24 - 30. März 2024

Oberhalb des wunderschönen Millstätter Sees gelegen, ist SOAMI ein Rückzugszentrum für Körper, Geist und Seele. Inmitten der Schönheit Österreichs, nahe der Grenzen zu Italien und Slowenien, kannst du dich selbst nähren und neu finden.

Let Go & Recharge Herbst Yoga Retreat

Hotel Saratz Pontresina | Schweiz

Hat dich das bisherige Jahr geschlaucht? Empfindest du Stagnation? Fühlst du dich vielleicht sogar regelrecht ausgebrannt? Dann kann es gut sein, dass du eine (neue) Routine benötigst, die dir gut tut. Kati hält dieses Retreat herrlich intuitiv und "einfach", ohne viel Schnickschnack drumherum mit dem Blick auf das Wesentliche - DICH.

Dabei ist es ihr wichtig, trotz Programm die gesunde Balance zu wahren zwischen Austausch und me-time, wertvollem Miteinander und Findung deiner eigenen Kraft. Kati möchte Yoga für alle erfahrbar machen, unabhängig von Besonderheiten, Einschränkungen, Geschlecht, Größe, oder Alter.

Zeit, um loszulassen und Raum zu schaffen, für was wirklich wichtig ist, um gesund und glücklich zu sein.

6- Day Luxury Yoga & Awareness Coaching Retreat in Mykonos, Greece

powered by Top Yoga Retreats

Egal, ob du ein erfahrener Yoga-Praktizierender oder ein Yoga-Neuling bist, dieses Yoga- und Awareness-Coaching-Retreat auf Mykonos, Griechenland, bietet etwas wirklich Einzigartiges.

Wir werden zweimal täglich Yoga praktizieren, an Achtsamkeits-Coaching-Workshops teilnehmen, um das persönliche Wachstum zu fördern, das köstliche vegane 5-Sterne-Gourmet-Essen der Insel genießen, die berühmte archäologische Stätte von Kleopatras Ferienhaus besuchen, durch das atemberaubende kristallklare Wasser der Ägäis segeln und alles entdecken, was Mykonos zu bieten hat.

Bist du bereit für ein unvergessliches Yoga-Retreat,
kombiniert mit innerer Transformation und Entspannung?

Guestteaching

Yoga Island Festival

Sardinia, Italy

Retreat Program

Daily solar and lunar practices
Meditation
Pranamaya workshops
3 delicious vegetarian meals per day
Live music
Yoga Nidra
Yin and restorative Yoga
Hikes in the local trails
Meaningful connection with our Yoga Island community

Join Irene, Nicolas, Andy & Kati for five nights and six days of transformation, renewal, and relaxation through the power of Yoga, Meditation and Self-Discovery.
Experience how to live with purpose through creativity, journaling, and philosophical practices that will deeply impact your life.

Accommodation

Our retreat is based in a beautiful orange farm in South-East Sardinia. You will be immersed in nature and have access to a beautiful salt water pool. We offer a range of accommodation options to suit your needs and preferences. Whether you're looking for a cozy shared space or a luxurious private sanctuary, we have something for you.

Advent Retreat

Innere Stille finden in der magischen Zeit des Advents.

Hotel Saratz Pontresina | Schweiz

ELEMENTS YOGA RETREAT

GardenPark Hotel | Prad am Stilfserjoch, Südtirol

Yoga, Meditation & Achtsamkeit mit traumhaftem Bergpanorama, Zeit in der Natur, Entspannen am Badeteich mit Blick auf die Bergwelt und Verwöhnen im Spa.

Mindful You

Herbst Yoga Retreat

Thermenhotel Tauern Spa | Kaprun, Österreich

Du möchtest im Chaos des Lebens Ruhe finden und Entspannung wahrnehmen? Und wieder klar erkennen können, was im Moment das Wichtigste ist? In diesem Retreat tauchst du in eine Leichtigkeit ein, die auch im Alltag vieles leuchtender und freundlicher erscheinen lässt.