RE TREAT

YOUR SELF

Tauche ein in eine Welt der Inspiration und Verbindung

Das ganze Jahr über lade ich dich ein, an meinen Retreats, Workshops und Events teilzunehmen – in Präsenz oder bequem online. Diese besonderen Momente schenken dir Raum, um aufzutanken, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Perspektiven zu entdecken. Jedes Event ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen und dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. Ich freue mich von Herzen darauf, dich bei einem dieser magischen Erlebnisse willkommen zu heißen. Worauf wartest du? Sichere dir deinen Platz und lass uns gemeinsam etwas Wundervolles erschaffen.

WORKSHOPS & RETREATS 2025

Yoga & Stressbewältigung - Bildungsurlaub

Schloss Hohenroda

01. - 06. Juni 2025

In unserem Seminar "Mentale Ausgeglichenheit im Beruf durch Yoga und Meditation" bieten wir Dir einen ganzheitlichen Weg zur Stressreduktion im Lebens- und Arbeitsalltag. Durch die Praxis von Yoga und Meditation entwickelst Du ein tieferes Verständnis für Dein inneres Gleichgewicht und lernst gleichzeitig praktische Strategien und Methoden zur Stressbewältigung kennen.

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YogaTage

Kufsteinerland

18. - 20. Juli 2025
... natürlich dürfen diese wundervollen 3 Tage in Kufstein auch heuer nicht fehlen!

FR 15.00 Uhr | Flexibility Flow im KulturQuartier
SA 09.15 Uhr | Detox Vinyasa Flow im Kräutergarten dasKAISER

Yoga & Stressbewältigung - Bildungsurlaub

Schloss Hohenroda

03. - 08. August 2025

Während des Seminars wirst Du tief in die Welt des Yoga und der Meditation eintauchen. Wir werden gemeinsam praktische Übungen durchführen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Achtsamkeit zu kultivieren und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Besonderes Augenmerk wird auf die Anwendung dieser Praktiken im Arbeitsumfeld gelegt, um besser mit Stress am Arbeitsplatz umgehen zu können und Achtsamkeit in die tägliche Routine zu integrieren. Neben Yoga- und Meditationspraktiken werden wir auch die Bedeutung von Achtsamkeit in der Natur erkunden und wie diese Erfahrungen zum Stressabbau beitragen können.

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Biohacking Kongress

Bad Dürrheim

12. - 14. September 2025

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Ayurveda Yoga Retreat

Alpbacherhof

18. - 21. September 2025

Tauche ein in eine Welt der Entspannung, Regeneration und inneren Balance – umgeben von der beeindruckenden Natur der Tiroler Alpen. Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit: Es ist eine liebevolle Einladung, tief durchzuatmen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

Unter der einfühlsamen Leitung von Kati Mairhofer, erfahrene Yogalehrerin, Mentalcoach und Choreografin, begibst du dich auf eine Reise zu dir selbst. Durch sanfte Yoga-Flows, wohltuende Atemtechniken und meditative Stille lernst du, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ayurveda, die uralte Lehre vom Leben, begleitet dich dabei – mit köstlicher, typgerechter Ernährung und wertvollen Impulsen für Körper, Geist und Seele.

Der Alpbacherhof, ein Kraftort inmitten der Tiroler Berge, bietet den perfekten Rahmen für dieses Retreat. Spüre die Wärme in der luxuriösen Spa-Oase, lass dich von der unberührten Natur inspirieren und genieße achtsame Momente der Selbstfürsorge.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
…dir eine bewusste Pause vom Alltag schenken möchtest.
…deinen Körper sanft bewegen und deinen Geist zur Ruhe bringen willst.
…die Heilkraft der Natur und des Ayurveda entdecken möchtest.
…dir selbst mit mehr Liebe und Achtsamkeit begegnen willst.

Gönn dir diese wertvolle Zeit – für dein Wohlbefinden, für deine Seele, für dich.

Retreat Infos

2026

Slow Life Retreat

20. - 22. März 2026

Jerzner Hof im Pitztal, Österreich

Stell dir vor, wie du tief einatmest und die klare Bergluft dich erfüllt. Die Welt wird still, die Zeit verlangsamt sich, und dein Herz findet wieder zu seinem natürlichen Rhythmus. Inmitten der Tiroler Alpen lädt dich mein Slow Life Retreat zu einer Reise zurück zu dir selbst ein.

Weil's 2025 so schön war - ein zweites Mal 2026!

Sanfte Yoga-Flows, Atemübungen & geführte Meditationen öffnen dir den Raum, im Hier und Jetzt anzukommen und deinen Geist zu beruhigen. Köstliche, gesunde Gerichte, die mit Liebe zubereitet wurden, nähren nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele. Die stille Schönheit der Berge erdet dich, während du mit jedem Atemzug tiefer in die Ruhe eintauchst. Dieses Wochenende ist mehr als eine Pause – Ein Ort, an dem du spüren darfst, wie heilsam es ist, einfach zu Sein.

Entdecke die Kunst der Langsamkeit und kehre mit neuer Klarheit und Leichtigkeit zurück in deinen Alltag.

VERGANGENES

Slow Life Retreat

Jerzner Hof im Pitztal, Österreich

Mindful Advent
Yin is In Retreat

im Apfelhotel in Saltaus, Südtirol - Italien

Einfach abschalten und genießen: Beim Yin Yoga und restorativem Yoga geht es nicht darum, Muskeln aufzubauen, sondern darum, sich tief zu entspannen. Bei diesen ruhigen Yoga-Stilen werden sanfte Übungen mit Hilfsmitteln fünf bis zehn Minuten gehalten. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen. Alle Gefühle, die aufkommen, dürfen da sein. Langsam wird dein Gewebe weicher und flexibler und du kommst mehr und mehr bei dir selbst an. Wir laden aber auch das Element Feuer bei diesem Retreat, mit einer Vinyasa Flow Session, ein.

YogaTage Kufsteinerland

Es ist bald wieder soweit & ich bin auch dieses Jahr 2x Teil des wundervollen und abwechslungsreichen Yoga Festivals im Juli :)

19. & 20. Juli 2024

90 min. Mindful Flexibility - FREITAG 15.00-16.30 Uhr, im Kulturquartier

60 min. Detox Flow - SAMSTAG 9.15-10.15 Uhr, in Bad Häring im DAS SIEBEN

CONTEMPORARY YOGA WORKSHOP

YOGA meets DANCE
warum sich für eines entscheiden? ;)

Sonntag, 30. Juni 2024
10.00 - 12.30 Uhr
YogaShala Innsbruck

Es ist an der Zeit, das Beste
von beidem zu kombinieren!

Durch meinen Hintergrund in beiden Bereichen ergab sich die Kombination ganz authentisch, die Yogapraxis aufzulockern und Tanz zugänglicher zu machen.

Und neben Tanzbegeisterten - vor allem auch für all jene, die sagen "Ich würde ja gerne, aber ich kann nicht tanzen" - ist dies genau das Richtige!

All levels, KEINE Vorkenntnisse notwendig

Nutz die Chance und lerne
diese schöne Kombination kennen: Die Freiheit des Tanzes
im sicheren Raum der Yogamatte.

'Coming Home'

Tirol Retreat

im 4*s Mountain & Spa Resort Alpbacherhof

Mach deine Balance zum Mittelpunkt deines Lebens.
Ich zeige dir, wie. Ich nehme dich bei der Hand und führe dich beim Yoga Retreat im Alpbacherhof auf heilsame Art und Weise zum besten Umgang mit dir selbst. Körper und Geist werden intuitiver, kreativer und nachhaltig flexibler. Und das für alle Level, ob Einsteiger oder Profi-Yogi(ni).

Guestteaching:

Frühlings Yoga Retreat

mit Jesira Jörn | Millstatt, Kärnten, Austria

Oberhalb des wunderschönen Millstätter Sees gelegen, ist SOAMI ein Rückzugszentrum für Körper, Geist und Seele. Inmitten der Schönheit Österreichs, nahe der Grenzen zu Italien und Slowenien, kannst du dich selbst nähren und neu finden.

Let Go & Recharge Herbst Yoga Retreat

Hotel Saratz Pontresina | Schweiz

6- Day Luxury Yoga & Awareness Coaching Retreat in Mykonos, Greece

powered by Top Yoga Retreats

Guestteaching

Yoga Island Festival

Sardinia, Italy

Advent Retreat

Innere Stille finden in der magischen Zeit des Advents.

Hotel Saratz Pontresina | Schweiz

ELEMENTS YOGA RETREAT

GardenPark Hotel | Prad am Stilfserjoch, Südtirol

Yoga, Meditation & Achtsamkeit mit traumhaftem Bergpanorama, Zeit in der Natur, Entspannen am Badeteich mit Blick auf die Bergwelt und Verwöhnen im Spa.

Mindful You

Herbst Yoga Retreat

Thermenhotel Tauern Spa | Kaprun, Österreich

Du möchtest im Chaos des Lebens Ruhe finden und Entspannung wahrnehmen? Und wieder klar erkennen können, was im Moment das Wichtigste ist? In diesem Retreat tauchst du in eine Leichtigkeit ein, die auch im Alltag vieles leuchtender und freundlicher erscheinen lässt.